​

Que  ce soit à domicile en individuel, en petit groupe, en intérieur ou en extérieur, plusieurs programmes s'offrent à vous :

 

​

• Renforcement & Vitalité : Des exercices doux mais profonds pour entretenir la masse musculaire, stimuler la force et protéger votre corps au quotidien.

• Musculation avec petits matériel et au poids de corps chez vous ou en extérieur.

• Mobilité & Stretching : Du stretching pour retrouver de la souplesse, libérer les tensions et redonner de l’amplitude à chaque geste.

• Équilibre & Autonomie : Un travail postural pour se sentir ancré, stable et en parfaite confiance dans tous vos déplacements.

• Danse : parce que la santé passe aussi par le sourire et la convivialité, mes cours sont avant tout des moments d'échange chaleureux. Laissez-vous porter par le rythme avec des séances de danse en ligne et d’expression corporel. Une façon ludique et joyeuse de travailler la coordination et la mémoire, tout en partageant un vrai moment de complicité avec votre coach ou pourquoi pas accompagné d’un groupe d’ami(e)s.

 

Que vous souhaitiez reprendre une activité en douceur, entretenir votre forme ou simplement briser la routine dans une ambiance bienveillante, vous êtes au bon endroit.  Mes séances s'adaptent à vos besoins, jamais l'inverse.

​

Bénéficiez de 50 % de réduction immédiate

Grâce à mon agrément Services à la Personne (SAP), vous êtes éligible au crédit d’impôt sur toutes mes prestations de coaching à domicile.

Pour vous simplifier la vie, j'ai mis en place le dispositif d'Avance Immédiate de l'Urssaf. Ce service gratuit et optionnel change tout :

• Aucune avance de frais : Vous ne payez que la moitié de la facture. Les 50 % de réduction fiscale sont déduits en temps réel.

• Exemple concret :  votre séance coûte 60 €, seuls 30 € sont prélevés sur votre compte bancaire. L'État règle directement le reste.

 

Sport sur Ordonnance : Votre mutuelle s'engage

Si vous traversez un défi de santé, une affection de longue durée (ALD) ou une baisse de mobilité, votre médecin traitant peut vous prescrire des séances d'Activité Physique Adaptée (APA).

​

En tant que professionnelle qualifiée, je délivre un encadrement sécurisé et reconnu. Ce cadre légal vous permet, selon votre contrat, de solliciter une prise en charge partielle ou totale de vos séances par votre mutuelle complémentaire.

 

​

​

​